Bodytastic:Burpees 7 minutos

El entrenamiento con peso corporal o calistenia es la nueva tendencia en fitness para el año 2016 como lo mencionan publicaciones como Men's Fitness y expertos entrenadores.El uso de las clásicas flexiones, abdominales, dominadas, sentadillas y burpess esta mas vigente que nunca.Bodytastic se centra en los ejercicios fundamento del entrenamiento corporal o calistenia : Sentadillas, Flexiones, Dominadas, Abdominales y Burpees.
Bodytastic Burpees te da :
1. Motivación2. Sugerencias del entrenador3. Contador de repeticiones de Burpees en tres modos : Automático, Manual y Sensor4. Entrenamiento por Niveles o Libre5. Sistema de progreso inteligente, si te resulto normal o fácil pasas al próximo nivel6. Gráfica para mantener un registro de tu progreso7. Notificaciones para recordarte cuando entrenar
El entrenamiento de calistenia, no solo va a trabajar el musculo que elijas directamente si no que trabaja músculos auxiliares. Por lo que vas a :
1. Construir mas musculo2. Quemar mas grasa3. Sentirte mejor4. Obtener un físico mas armonioso , similar a los gimnastas5. Menos lesiones que otros tipos de entrenamientos
Vuelve al entrenamiento con peso corporal y calistenia, realiza flexiones, dominadas, abdominales, sentadillas y burpess. Entrena con tu peso corporal solamente o complementa tu entrenamiento en el gimnasio por medio de los burpees